Magnesium

Magnesium on yksi tärkeimmistä kivennäisaineista, sillä se osallistuu kehossa yli 300 aineenvaihdunnalliseen reaktioon! Se edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa ja pyskologisia toimintoja, lihasten ja hermoston normaalia toimintaa sekä luiden ja hampaiden normaalia kuntoa. Magnesium myös auttaa vähentämään väsymystä ja uupumista, ja se osallistuu solujen jakautumisprosessiin. Monipuolisena kivennäisaineena magnesium on terveyden ja hyvinvoinnin kannalta erittäin tärkeässä roolissa, etenkin aktiivisilla ihmisillä. Magnesiumin avulla voi nostaa suorituskykyä aivan uudelle tasolle ja on tärkeää huomioida, että paljon treenaavilla magnesiumin puutos on yleisin puutostila.