Saatko riittävästi proteiinia?
15.01.2019
Chian siemenistä kuulee puhuttavan, että kyseessä on "enemmän kuin pieni siemen...
Yhä useammat huolehtivat suun hyvinvoinnistaan tuhansian vuosia vanhan ayurvedisen oil pullingin eli öljypurskuttelun avulla. Pian sinäkin ymmärrät, miksi niin moni vannoo tämän perinteen nimeen!
Proteiini on kaikille elintärkeä ravintoaine, mutta sen riittävän saannin merkitys korostuu etenkin painonhallinnassa, aktiivisesti liikkuvilla ja iäkkäillä.
Vaivaako epänormaali väsymys? Tuntuuko, ettei keskittymiskyky riitä ja päätäkin särkee? Kyseiset oireet ovat yleisiä raudanpuutoksen yhteydessä, vaikka toki siihen liittyy myös muitakin ikäviä oireita - kuten heikotus, huimaus, lihasheikkous, ruokahaluttomuus, hajamielisyys, nopeutunut syke ja jopa masentuneisuus.
Luonnonkosmetiikka on löytänyt tiensä yhä useampien tietoisten kuluttajien kylpyhuoneisiin ja jopa monet ammattilaisetki...
Näillä vinkeillä pidät vastustuskykysi tehokkaana!
Suositut Ecodentan hammastahnat ihastuttavat raaka-aineillaan, tehokkuudellaan ja hellävaraisuudellaan.
Yhä useampi suunnittelee päivittävänsä hiuksensa luomuksi ja siirtyvänsä synteettisistä väreistä kasvivärien pariin. Kas...
Mikä hapatettu ruoka tuo sulle tulee ensimmäisenä mieleen? Suurimmalle osalle meistä se on varmasti hapankaali. Todellisuudessa se on vain jäävuoren huippu koko hapatusskenessä ja valikoima on loppupeleissä yllättävänkin suuri. Lue lisää ja opi, kuinka paljon voit hyötyä hapattamisesta!
Viisi syytä miksi jokaisen kannattaa kokeilla putkirullailua.
